【20代 女性】サービス業：「ダメな自分」が生きづらい

体験前、どんなことに悩んでいましたか？

他人の振舞いを機敏に察知してしまうあまり、自分の感情が振り回されることがありました。

また、自分の気持ちを抑えて、こうあるべきという世間一般の基準に合わせにいこうとする気持ちを強く持っていました。

だからこそ、合わせられないと「自分はダメな存在なんだ」と責めることが多かったため、とても生きづらさを感じていました。

どうにか心が穏やかに過ごせるようにならないかと悩んでいました。

なぜ受講を決めましたか？

自分の自己理解を深めるために他の自己理解プログラムを受けていたところ、こちらをご紹介いただいたので受講を決めました。

壁打ちセッション後、どんな変化ありましたか？

自分の心にある「痛み」がとれた気がして、セッション前より心がスッキリして前向きになれました。

それによって、日々起こる出来事に対する解釈や物事の捉え方が変化して、少しずつ「自己否定」が減っていくのを感じました。

そして、自分のあるがままの姿を「自己受容」出来るようになってきたことは私にとって大きな変化でした。

また、日々の実践ワークについて勇心さんからコメントをいただいて、それまでには無自覚だった新たな視点を作ってもらえたことが、私にとって大きな気づきにつながりました。

壁打ちカウンセラーの印象を教えてください。

優しく穏やかな印象を感じました。こちらの話を否定したり、評価や判断を下すことなくしっかりと聴いてもらえたので話しやすかったです。

※個人の感想であり、本サービスの効果は個人差があります。