【40代 女性】教育関係フリーランス:拒絶的な発言を許せない
体験前、どんなことに悩んでいましたか?
他人が発した差別的発言にひどい嫌悪感を感じることが多く、他者の言動によって自分の感情が振り回されてしまうことに大きなストレスを感じていました。
どこにその原因があるのかが分からず、常に穏やかでいられる方法はないかと悩んでいました。
なぜ受講を決めましたか?
ネガティブな感情の根本原因を探そうとしましたが、自分一人で深掘りすることに限界を感じ、知識のある人の支援が必要だと感じたました。
壁打ちセッション後、どんな変化ありましたか?
なぜ嫌悪感を感じていたかの理由がわかり、自分で納得したことでネガティブな感情が解消されてすごくスッキリして、気持ちが軽くなりました。
セッションを通して「知らなかった自分」がどんどん顔を出してくるのが面白くて、これまで卑屈になってた自分さえも認めてあげられるようになりました。
言葉は知っていましたが、掴みきれていなかった「自己愛」や「自己受容」の意味が確かなものとして、わかり始めた感覚がありました。この先のもっと軽い気持ちで前に進んでいけるような感覚にもなれています。
壁打ちカウンセラーの印象を教えてください。
抽象的な感情、思考をとてもわかりやすく言語化してくれて、どんなことを言ってもジャッジしない安心感がありました。
的確にテンポよく対話が進みますが、どこか癒しを与えてくれる、そんな印象を感じました。
※個人の感想であり、本サービスの効果は個人差があります。